Sinh tố siêu xanh với táo và quế

Sinh tố siêu xanh với táo và quế

Với sinh tố siêu xanh này thì bạn không còn phải lo về vấn đề đáp ứng hàm lượng táo mỗi ngày như mọi người

Thành phần

– 1 quả chuối đông lạnh được cắt thành từng miếng nhỏ
– 1 quả táo hữu cơ Granny Smith, bỏ lõi và xắt nhỏ (giữ lấy vỏ)
– 1 muỗng canh nước cốt chanh
– 1 nắm tay rau bina nhỏ
– 1 chén nước lạnh tinh khiết
– 2 tới 3 trái chà là
– 1/2 muỗng cà phê quế
– 1/8 muỗng cà phê bột hạt nhục đậu khấu (nutmeg)
– 4 tới 5 viên đá lạnh

Cách làm
– Bỏ các thành phần trên ngoài các viên đá vô trong máy xây sinh tố và xây cho đến khi mịn như kem. Sau đó thêm đá lạnh vô trong máy và xây tiếp. Xây nhuyễn xong rồi thì đổ ra ly uống khi còn lạnh.

Youtube: http://www.youtube.com/user/isovani
Google 1+: http://plus.google.com/u/0/+VanVoQuocCuong/
Website: http://www.vanvoquoccuong.com
Facebook: http://www.facebook.com/vanvoquoccuong2014